発酵食品で毎日の【 腸・ココロ・カラダ 】の元気をサポートするおりざです！
19.06.19
腸とわたし
近年の研究により、人と腸内細菌の関係について様々な驚くべきことがわかってきました。 今回はその中でも、特に嬉しい3つのメリットをご紹介いたします。 体が整う 腸内細菌のバランスは […]
19.02.22
発酵食品について腸とわたし
心の状態が体に影響しているということは、科学でもだんだんと明らかになってきて、日常の会話でも体調不良に対して「ストレスだねー」なんて言い合うこと、よくありますよね。 ちょっと視線を下の方に向け […]
19.01.09
春になると花粉の季節。 毎年花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 そもそも花粉症とはどのようなものなのかというと 春になって一斉に咲いた花から花粉が風に乗って運ばれ、それが目や […]
19.01.06
発酵食品について発酵食品活用レシピ腸とわたし菌のおはなし
健康ドリンクとして定着してきた酵素ドリンク。 実は発酵させて作っていたってご存知でしたか？ 発酵にかかる時間は、温度や、菌の量、気圧などにもよりますが よくおうちで作られるお砂糖ありのものです […]
19.01.05
便秘のタイプは人それぞれ。 腸の状態や、食事の仕方、生活習慣など、様々な要因がからんで原因をひきおこしています。 今回はその中でも、食事の仕方の中のひとつ、「食物繊維」のとり方についてをご紹介 […]
19.01.04
発酵食品について腸とわたし菌のおはなし
健康が大事ということはわかっていても、時間やお金、溢れる情報の中からどれを選べばいいのかなどの問題から、一体何をやればいいのかわからなくなっている方も多いのではないでしょうか。 そんな方へオススメなのが《酵 […]
18.08.17
私の施術は多分ちょっと特殊。 体自体を整えていくことはもちろんなんだけど 体はモニターとして、チェックにも使っていて どこがどんな状態になっているかを確認して それに関することを整えて またチ […]
18.08.07
食だけでは体は語れない。 食事に気をつけている人たちがみんな健康？ パンやお菓子が大好きで、毎日必ず食べている祖母は、私を見ると“孫が来た！”と喜んで、90歳過ぎたいまも元気に走 […]
18.03.23
小麦だったり、玄米だったり、その他いろいろ、いいと言われたり、悪いと言われたり。 いろんな意見がありますよね。 その意見は、どこからの視点で話がなされてるのか。 & […]
17.08.08
私たちの体は食べたものでつくられる、という話はよく聞くと思いますが、実は、どんなに良いものを食べたとしても体の中に吸収されなければ材料としては使われません。 考えてみれば、あ！そうか！と気づくことですが、つ […]
17.07.11
特に女性に多いと言われる便秘。 でも、人と比べることなんてほとんどないし、これって便秘？それとも普通？と疑問に思ったことはありませんか？ 便秘の定義としてわかりやすいのは ・出すときに力を入れ […]
うちには炊飯器がありません。 きっかけは
醤（ひしお）は、味噌や醤油の元となったと
簡単に手作りできちゃう万能調味料。 一時
お醤油の香りがそのまま楽しめる、お醤油を
モロッコで調味料として一般的に使われてい
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